1
00:00:02,300 --> 00:00:05,442
La increíble odisea de la vida

2
00:00:06,156 --> 00:00:11,078
Del nacimiento, a través de la infancia, niñez, pubertad,

3
00:00:11,961 --> 00:00:18,280
adultez y la lenta maduración hasta edad avanzada.

4
00:00:19,600 --> 00:00:22,320
Usando las más recientes técnicas de imágenes médicas

5
00:00:25,001 --> 00:00:27,224
modelos más avanzados,

6
00:00:30,633 --> 00:00:33,181
y gráficos computarizados en 3 dimensiones,

7
00:00:34,310 --> 00:00:39,924
nos embarcamos a un viaje extraordinario por el cuerpo

8
00:00:40,806 --> 00:00:44,551
Esta no sólo es la historia de una vida,

9
00:00:44,552 --> 00:00:48,353
es la historia de todas nuestras vidas,

10
00:00:48,354 --> 00:00:50,985
vista desde una única perspectiva,

11
00:00:51,349 --> 00:00:55,589
desde la profundidad del cuerpo vivo.

12
00:01:09,254 --> 00:01:12,939
El cuerpo viviente.

13
00:01:21,654 --> 00:01:24,739
Han pasado 40 semanas desde que un esperma fertilizó un óvulo

14
00:01:24,740 --> 00:01:26,970
y se creó una nueva vida.

15
00:01:33,588 --> 00:01:37,999
Una sola célula se ha transformado en un bebé completo.

16
00:01:44,090 --> 00:01:47,581
Pero la tranquilidad del seno materno está por terminar.

17
00:01:48,875 --> 00:01:51,443
Estamos a punto de nacer.

18
00:02:02,238 --> 00:02:05,082
Es imposible saber exactamente qué se siente al nacer,

19
00:02:05,583 --> 00:02:07,814
aunque todos hayamos pasado por esto.

20
00:02:16,545 --> 00:02:20,604
Seguro que es sorprendente, y probablemente doloroso.

21
00:02:26,888 --> 00:02:27,726
Lo que los científicos saben,

22
00:02:27,727 --> 00:02:32,155
es que en el momento de nacer experimentamos un pulso de adrenalina

23
00:02:32,156 --> 00:02:35,626
mas intenso todavía que durante un ataque cardíaco.

24
00:02:45,061 --> 00:02:48,295
Este pulso de adrenalina nos ayuda a sobrevivir.

25
00:02:53,421 --> 00:02:57,222
Hace que nuestros pulmones inhalen por primera vez.

26
00:03:05,852 --> 00:03:07,576
Nuestros pulmones nunca han respirado antes,

27
00:03:08,077 --> 00:03:10,509
todavía están llenos de líquido amniótico

28
00:03:13,702 --> 00:03:15,998
corremos peligro de ahogarnos.

29
00:03:19,449 --> 00:03:23,454
Sobre los riñones, la glándulas adrenales inundan la sangre de adrenalina.

30
00:03:27,351 --> 00:03:31,689
Los músculos que nos ayudan a respirar, se contraen de repente,

31
00:03:36,520 --> 00:03:41,555
nuestros pulmones se expanden y tomamos nuestra primera bocanada de aire.

32
00:03:50,601 --> 00:03:56,951
Es la bocanada más importante de nuestra vida -  la primera de 700 millones

33
00:04:05,578 --> 00:04:10,108
El aire baja por la tráquea y por miles de bronquiolos

34
00:04:10,109 --> 00:04:15,403
hasta unos 30 millones de pequeños sacos aéreos, los alvéolos.

35
00:04:20,028 --> 00:04:22,472
Éstos absorben el oxígeno hacia nuestra sangre.

36
00:04:30,824 --> 00:04:33,000
y expulsan el dióxido de carbono

37
00:04:33,001 --> 00:04:35,601
que exhalamos con cada respiración.

38
00:04:45,543 --> 00:04:51,257
Ahora se corta el cordón umbilical, la unión fisica entre la madre y el bebé.

39
00:04:53,246 --> 00:04:56,584
Ahora estamos por nuestra cuenta.

40
00:05:08,358 --> 00:05:12,539
Los órganos del bebé deben adaptarse a la vida fuera de la madre.

41
00:05:12,697 --> 00:05:15,869
Es un tiempo difícil y de mucho riesgo.

42
00:05:23,901 --> 00:05:26,736
Nuestro corazón, del tamaño de una nuez,

43
00:05:26,737 --> 00:05:29,568
ya lleva bombeando unos 8 meses.

44
00:05:30,137 --> 00:05:33,533
pero en los primeros días de la vida, hay un problema con él.

45
00:05:40,798 --> 00:05:45,589
Tiene 2 perforaciones, una en la aorta, la otra en el corazón.

46
00:05:52,056 --> 00:05:54,593
En realidad, estas aberturas no son defectos,

47
00:05:54,594 --> 00:05:57,654
son un residuo de la vida antes de nacer, 

48
00:05:57,831 --> 00:06:02,393
cuando la sangre circulaba por un sistema de vasos de la placenta.

49
00:06:06,810 --> 00:06:11,574
Las aberturas desviaban casi toda la sangre fuera de nuestros pulmones,

50
00:06:11,575 --> 00:06:14,493
pero ahora que los pulmones están funcionando,

51
00:06:14,494 --> 00:06:16,255
estas aperturas se cierran para siempre.

52
00:06:24,006 --> 00:06:25,848
Ahora el corazón trabaja normalmente, 

53
00:06:25,849 --> 00:06:30,556
bombea la sangre por decenas de miles de km de vasos sanguíneos.

54
00:06:39,847 --> 00:06:43,505
Los demás órganos también se van activando.

55
00:06:46,686 --> 00:06:50,278
El hígado ejecuta unas 500 tareas diferentes, 

56
00:06:50,279 --> 00:06:53,863
desde generar calor en el cuerpo hasta procesar toxinas.

57
00:06:59,609 --> 00:07:04,277
La función de los riñones es mantener el balance del agua en el cuerpo.

58
00:07:10,207 --> 00:07:13,524
Nuestro tracto digestivo tiene que limpiarse primero,

59
00:07:13,525 --> 00:07:15,692
antes de tomar su primer alimento.

60
00:07:20,444 --> 00:07:23,694
Ahora está lleno de fluido amniótico digerido

61
00:07:23,695 --> 00:07:25,137
y de células muertas.

62
00:07:25,199 --> 00:07:30,023
un material pegajoso y verde, parecido al alquitrán, el meconio.

63
00:07:31,450 --> 00:07:32,995
Es una sustancia corrosiva.

64
00:07:32,996 --> 00:07:36,262
En algunos bebés el meconio puede entrar a los pulmones,

65
00:07:36,263 --> 00:07:38,274
y atacar sus finos epitelios.

66
00:07:38,309 --> 00:07:41,650
pero en el intestino, el meconio es inofensivo.

67
00:07:41,651 --> 00:07:43,754
y es expulsado en las primeras horas.

68
00:07:51,181 --> 00:07:55,660
Los primeros tragos de leche materna aceleran este proceso.

69
00:07:58,151 --> 00:08:01,929
La agitación del nacimiento ha podido terminar ahora,

70
00:08:04,199 --> 00:08:10,580
pero recién empieza la tarea de adaptarse al mundo externo.

71
00:08:18,246 --> 00:08:22,622
Un bebé recién nacido en sus primeros meses de vida.

72
00:08:24,397 --> 00:08:28,407
Es aquí donde empezamos a sentir el mundo que nos rodea.

73
00:08:28,408 --> 00:08:30,484
y empezamos a explorarlo.

74
00:08:38,814 --> 00:08:41,741
La infancia es un período de rápido crecimiento,

75
00:08:41,742 --> 00:08:44,422
tanto dentro como fuera del cuerpo.

76
00:08:52,195 --> 00:08:57,550
El cuerpo humano es un milagro de diseño microscópico.

77
00:08:57,551 --> 00:09:00,222
Pequeños órganos perfectamente formados,

78
00:09:00,723 --> 00:09:04,704
cada uno formado por millones de células que funcionan perfectamentre.

79
00:09:10,958 --> 00:09:14,317
Estas células son las unidades básicas del cuerpo.

80
00:09:14,818 --> 00:09:16,396
ellas nos hacen como somos.

81
00:09:17,071 --> 00:09:22,146
100 billones de células, todas trabajando armoniosamente,

82
00:09:27,674 --> 00:09:31,517
Dentro de cada célula hay el mismo extraordinario aparato - 

83
00:09:31,518 --> 00:09:37,301
una máquina que le dice a cada célula como crecer, y qué funciones desarrollar.

84
00:09:40,329 --> 00:09:44,419
Es el ADN, y es único en cada persona.

85
00:09:46,421 --> 00:09:50,023
El ADN es el patrón químico de lo que somos,

86
00:09:50,024 --> 00:09:52,774
las instrucciones que crean a cada nueva persona,

87
00:09:52,775 --> 00:09:55,352
y la envían por el viaje de la vida. 

88
00:09:56,331 --> 00:09:59,866
El ADN no sólo determina nuestro parecido y nuestro carácter,

89
00:09:59,867 --> 00:10:03,227
también determina el calendario de nuestras vidas.

90
00:10:03,253 --> 00:10:06,428
decide cuando crecemos, cuando nos desarrollamos, cuando envejecemos,

91
00:10:06,429 --> 00:10:09,664
e incluso cuando morimos.

92
00:10:11,982 --> 00:10:16,359
Pero nuestra vida también está determinada por nuestro entorno,

93
00:10:16,360 --> 00:10:18,818
y por la gente con quienes la compartimos.

94
00:10:25,863 --> 00:10:30,443
Nuestra vida fuera del seno materno es todavía un reto.

95
00:10:30,683 --> 00:10:33,317
Aún cuando nuestra madre nos mantiene calientes, 

96
00:10:33,318 --> 00:10:36,081
nosotros no podemos regular nuestra temperatura corporal.

97
00:10:36,631 --> 00:10:39,504
En el útero era 38 grados Celsio.

98
00:10:40,005 --> 00:10:43,591
Aquí en la casa, la temperatura es de 18 grados,

99
00:10:43,592 --> 00:10:45,624
un verdadero choque para el bebé. 

100
00:10:48,517 --> 00:10:52,027
El problema es que la región del cerebro que regula la temperatura, 

101
00:10:52,028 --> 00:10:55,798
el hipotálamo, todavía está inmaduro.

102
00:10:57,115 --> 00:11:00,098
Nuestro cerebro infantil trabaja a toda marcha.

103
00:11:00,599 --> 00:11:06,211
Ya está realizando 100 trillones de cálculos en cada segundo.

104
00:11:08,986 --> 00:11:14,334
pero nuestro hipotálamo no puede todavía regular la temperatura.

105
00:11:14,724 --> 00:11:18,608
Ahora corremos peligro de hipotermia

106
00:11:24,100 --> 00:11:27,759
La cámara infrarroja muestra la lucha por mantenernos calientes.

107
00:11:28,260 --> 00:11:30,325
estamos perdiendo precioso calor corporal.

108
00:11:34,347 --> 00:11:37,528
Las áreas amarillas muestran donde se pierde más calor.

109
00:11:42,151 --> 00:11:44,841
Por suerte, hemos nacido preparados.

110
00:11:44,842 --> 00:11:48,609
Disponemos de un tejido especial, que nos mantiene calientes.

111
00:11:49,521 --> 00:11:51,054
Es grasa.

112
00:11:54,122 --> 00:11:57,916
No es una grasa cualquiera, es grasa café.

113
00:11:57,917 --> 00:12:00,743
Se encuentra sobre todo en animales que hibernan.

114
00:12:04,682 --> 00:12:07,528
Mucho más que una simple capa aislante,

115
00:12:07,529 --> 00:12:10,665
es grasa está repleta de células especiales,

116
00:12:10,730 --> 00:12:13,405
que generan calor activamente.

117
00:12:18,102 --> 00:12:21,201
Finalmente, casi todas estas células terminan por desaparecer,

118
00:12:21,202 --> 00:12:26,983
a medida que el hipotálamo madura y comienza a regular la temperatura.

119
00:12:38,917 --> 00:12:43,627
Con sólo pocos días de vida, no sabemos casi nada del mundo externo.

120
00:12:43,982 --> 00:12:46,873
Todo lo que hacemos, es por instinto,

121
00:12:47,465 --> 00:12:49,376
incluso el mamar.

122
00:12:52,575 --> 00:12:56,529
La leche materna nos da todos los nutrientes que necesitamos.

123
00:12:57,417 --> 00:13:00,694
Y tomamos medio litro diario.

124
00:13:06,762 --> 00:13:09,969
Pero es mucho más que un super alimento,

125
00:13:10,193 --> 00:13:13,535
también nos protege de peligros escondidos.

126
00:13:18,766 --> 00:13:22,872
Fuera del seno materno, hay bacterias por todas partes - 

127
00:13:22,942 --> 00:13:26,603
invisibles y potencialmente mortales. 

128
00:13:32,574 --> 00:13:36,215
Nuestra piel está bajo un ataque constante.

129
00:13:36,216 --> 00:13:42,587
Hay 10 veces más bacterias que células humanas en nuestro cuerpo. 

130
00:13:52,893 --> 00:13:55,778
Nuestro sistema inmunológico no está desarrollado todavía,

131
00:13:55,779 --> 00:13:58,816
y no podemos defendernos de infecciones de nuestras células.

132
00:14:05,842 --> 00:14:09,223
Pero nuestra madre se encarga de hacerlo por nosotros,

133
00:14:09,224 --> 00:14:10,674
por medio de su leche.

134
00:14:15,519 --> 00:14:19,947
El estrecho contacto entre madre y bebé,

135
00:14:19,948 --> 00:14:22,724
significa que ella absorbe los mismos gérmenes que nos atacan.

136
00:14:24,133 --> 00:14:29,480
Su sistema inmune maduro crea anticuerpos contra estas bacterias.

137
00:14:32,163 --> 00:14:36,223
Luego, con un mecanismo perfectamente diseñado,

138
00:14:36,225 --> 00:14:39,881
ella traslada estos anticuerpos al bebé por medio de la leche materna. 

139
00:14:40,696 --> 00:14:45,975
Hasta tanto no se forme nuestro propio sistema inmune, ella nos mantendrá a salvo.

140
00:14:50,906 --> 00:14:55,484
La lactancia crea un lazo profundo entre la madre y el hijo, 

141
00:14:55,485 --> 00:15:01,049
un lazo que nos guiará por toda la infancia, hacia el mundo exterior.

142
00:15:04,133 --> 00:15:07,046
6 semanas

143
00:15:11,761 --> 00:15:15,742
A esta edad, hasta una simple salida al supermercado - 

144
00:15:15,743 --> 00:15:17,945
significa una sobresaturación sensorial.

145
00:15:29,978 --> 00:15:35,469
Es ruidoso, brillante y oloroso.

146
00:15:37,721 --> 00:15:42,390
Bien arriba, dentro de la nariz, nervios olfativos especializados 

147
00:15:42,391 --> 00:15:44,385
flotan en la corriente de aire que respiramos.

148
00:15:45,089 --> 00:15:49,218
Detectan compuestos químicos y envían una señal eléctrica al cerebro. 

149
00:15:49,425 --> 00:15:52,907
Nuestro cerebro interpreta estas señales como olores.

150
00:15:54,265 --> 00:15:57,447
Nuestro sentido del olfato es muy sensible.

151
00:15:57,448 --> 00:15:59,972
Pronto aprendemos a reconocer los olores,

152
00:15:59,973 --> 00:16:02,915
y a reconocer a nuestra madre por el olor.

153
00:16:21,878 --> 00:16:25,440
Este extraño nuevo mundo también es muy ruidoso.

154
00:16:25,746 --> 00:16:29,426
Nos bombardean cientos de extraños sonidos nuevos.

155
00:16:33,809 --> 00:16:36,412
Las ondas sonoras hacen vibrar al tímpano.

156
00:16:36,816 --> 00:16:39,029
Al otro lado del tímpano,

157
00:16:39,030 --> 00:16:42,897
estos pequeños huesos, los huesecillos, vibran en sincronía.

158
00:16:43,715 --> 00:16:46,587
Son los huesos más pequeños de nuestro cuerpo.

159
00:16:46,588 --> 00:16:49,412
Son tan pequeños que caben en la punta de un dedo.

160
00:16:50,011 --> 00:16:54,021
Y no crecerán mas, se mantendrán así toda la vida.

161
00:16:54,064 --> 00:16:57,925
Pero sin ellos no oiríamos nada.

162
00:16:59,535 --> 00:17:02,418
Los huesecillos son amplificadores del sonido,

163
00:17:02,419 --> 00:17:05,390
aumentan el volumen 22 veces.

164
00:17:06,480 --> 00:17:11,534
Las vibraciones amplificadas entran al oído interno - la cóclea.

165
00:17:13,674 --> 00:17:16,361
Está cubierta de delicados pelillos.

166
00:17:16,362 --> 00:17:20,945
Cuando llegan vibraciones, los pelillos también vibran.

167
00:17:21,043 --> 00:17:28,798
arriba - pelos de baja frecuencia, en la base - frágiles pelos para sonidos de alta frecuencia.

168
00:17:29,366 --> 00:17:33,598
Cada pelillo 200 veces mas delgado que un pelo de la cabeza.

169
00:17:41,927 --> 00:17:45,819
Con el tiempo, los sonidos fuertes dañarán estos pelillos,

170
00:17:47,345 --> 00:17:49,823
pero a esta edad, están en perfectas condiciones.

171
00:17:51,636 --> 00:17:55,255
Nunca volveremos a oír tan bien como ahora. 

172
00:18:06,736 --> 00:18:10,117
Pero en la visión, la historia es diferente.

173
00:18:10,760 --> 00:18:15,203
El mundo es borroso y sin color.

174
00:18:18,215 --> 00:18:20,606
Nuestros ojos no están bien desarrollados,

175
00:18:20,607 --> 00:18:23,199
no podemos fijar bien un objeto,

176
00:18:23,835 --> 00:18:26,540
y nuestro lente tampoco enfoca bien.

177
00:18:44,999 --> 00:18:52,489
El lente invierte la imagen que recibe, pero el cerebro la vuelva a corregir después.

178
00:18:56,355 --> 00:19:00,534
Los bebés no pueden ver colores todavía,

179
00:19:00,535 --> 00:19:04,078
porque la retina, la capa sensible del ojo, tampoco está madura.

180
00:19:04,984 --> 00:19:10,611
La retina tiene 2 tipos de células especiales: conos y bastones.

181
00:19:10,922 --> 00:19:13,742
Ellas convierten la luz en señales eléctricas.

182
00:19:13,743 --> 00:19:18,561
Los que sirven para detectar color, los conos, aún se están desarrollando. 

183
00:19:18,562 --> 00:19:21,363
por lo que vemos casi todo en blanco y negro.

184
00:19:22,249 --> 00:19:26,311
Desde la retina, las señales viajan por 2 gruesos nervios

185
00:19:26,312 --> 00:19:29,859
al cerebro occipital, donde procesamos la información visual.

186
00:19:35,663 --> 00:19:39,696
Cuando llega la imagen, empieza el verdadero trabajo.

187
00:19:40,269 --> 00:19:44,005
Nuestro cerebro inmaduro no ha aprendido todavía a interpretar los datos. 

188
00:19:56,057 --> 00:19:58,495
pero esto cambia rápidamente.

189
00:20:01,635 --> 00:20:05,723
A los 2 meses ya distinguimos colores y matices.

190
00:20:07,624 --> 00:20:11,435
A los 4 meses ya identificamos caras.

191
00:20:12,899 --> 00:20:17,003
y con 8 meses ya tenemos visión 20/20.

192
00:20:20,998 --> 00:20:24,683
Los ojos del bebé experimentan otro sorprendente cambio.

193
00:20:28,004 --> 00:20:30,778
Cuando nacemos, nuestros ojos son azules.

194
00:20:30,971 --> 00:20:34,730
pero graduamente las células del iris comienzan a formar pigmentos.

195
00:20:35,308 --> 00:20:39,010
el iris adquiere un sorprendente patrón de color

196
00:20:39,492 --> 00:20:42,133
un patrón único en cada uno de nosotros. 

197
00:20:45,962 --> 00:20:48,956
También cambiamos en otros aspectos.

198
00:20:54,307 --> 00:21:00,999
En los primeros 3 meses, aumentamos un 25% de peso todos los meses.

199
00:21:01,000 --> 00:21:05,422
Por suerte esta tasa de crecimiento luego disminuye.

200
00:21:05,578 --> 00:21:12,573
Si no fuera así llegaríamos a pesar 134 toneladas al cumplir 4 años.

201
00:21:13,536 --> 00:21:16,203
Casi lo mismo que una ballena azul. 

202
00:21:18,437 --> 00:21:20,762
8 meses

203
00:21:23,161 --> 00:21:27,268
Con 8 meses todos nuestros sentidos trabajan correctamente

204
00:21:27,314 --> 00:21:30,007
empezamos a explorar el mundo.

205
00:21:31,015 --> 00:21:35,611
y el sentido que más usamos - es el tacto.

206
00:21:39,727 --> 00:21:43,433
Cuando tocamos algo, los receptores de las puntas de los dedos envían impulsos eléctricos

207
00:21:43,434 --> 00:21:51,612
a través de nervios sensoriales, brazos arriba, a la médula espinal y al cerebro.

208
00:21:55,339 --> 00:21:59,898
Los impulsos viajan rápido, a 320 km/hora.

209
00:22:02,024 --> 00:22:05,138
A veces, incluso esto es demasiado lento.

210
00:22:05,139 --> 00:22:10,605
y nuestro cuerpo reacciona a estímulos dolorosos, como una quemadura, mediante un cortocircuito.

211
00:22:12,933 --> 00:22:19,433
La médula espinal intercepta el mensaje de dolor, envía inmediatamente una respuesta refleja

212
00:22:19,664 --> 00:22:20,434
y quitamos la mano inmediatamente.

213
00:22:27,480 --> 00:22:31,274
Tenemos receptores sensoriales en toda nuestra piel,

214
00:22:31,275 --> 00:22:34,219
pero algunas áreas son más sensibles que otras.

215
00:22:34,757 --> 00:22:37,914
Las manos, la cara y la boca.

216
00:22:41,089 --> 00:22:45,634
Sólo en la lengua, existen 9.000 receptores sensoriales.

217
00:22:45,983 --> 00:22:50,206
Por esta razón los bebés usan sus bocas para explorar el mundo.

218
00:22:57,315 --> 00:23:04,261
Hay otra razón para estas quejas - están saliendo los dientes del bebé.

219
00:23:10,575 --> 00:23:14,791
Los dientes de leche se forman en las encías antes de nacer.

220
00:23:15,144 --> 00:23:18,461
Ahora empiezan a emerger, uno por uno.

221
00:23:18,843 --> 00:23:21,598
Es doloroso, pero es un progreso,

222
00:23:21,599 --> 00:23:24,058
por fin podemos comer alimento sólido.

223
00:23:34,751 --> 00:23:37,602
La digestión comienza en la boca.

224
00:23:37,603 --> 00:23:40,129
Los dientes muelen la comida.

225
00:23:42,654 --> 00:23:47,207
Luego glándulas especiales bajo la lengua bombean saliva.

226
00:23:47,302 --> 00:23:49,417
Ayuda a romper el alimento.

227
00:23:50,273 --> 00:23:52,275
La saliva también lubrica al alimento,

228
00:23:52,276 --> 00:23:55,892
en su viaje de 12 horas y 4 metros por el intestino.

229
00:23:57,158 --> 00:23:59,943
Pasará del estómago al intestino delgado,

230
00:23:59,944 --> 00:24:03,207
y finalmente al intestino grueso.

231
00:24:09,965 --> 00:24:14,686
Ondas contráctiles musculares impulsan al alimento en su viaje,

232
00:24:15,148 --> 00:24:17,249
un proceso llamado peristalsis.

233
00:24:22,234 --> 00:24:27,176
Las contracciones son tan poderosas, que podríamos comer cabeza abajo.

234
00:24:35,957 --> 00:24:39,594
Esta es una visión única de adónde se encamina el alimento.

235
00:24:40,150 --> 00:24:46,416
Por primera vez, una cámara nueva nos da una imagen en alta resolución del viaje por nuestro estómago.

236
00:25:00,816 --> 00:25:04,878
El alimento entra al estómago por una abertura en su extremo superior.

237
00:25:09,393 --> 00:25:15,973
El estómago es un saco muscular, aprieta, amasa y estruja al alimento hasta que se hace líquido.

238
00:25:17,999 --> 00:25:21,253
Al mismo tiempo, el ácido descompone el alimento.

239
00:25:32,692 --> 00:25:34,826
El ácido es tan corrosivo, 

240
00:25:35,068 --> 00:25:39,809
que el estómago debe cubrir continuamente sus paredes con mucus para protegerse. 

241
00:25:40,037 --> 00:25:43,182
Sin el mucus se formarían úlceras estomacales.

242
00:25:48,556 --> 00:25:52,968
Después de una hora, el estómago presiona al alimento licuado

243
00:25:52,969 --> 00:25:56,515
por un pequeño orificio llamado esfínter pilórico.

244
00:26:03,429 --> 00:26:06,327
El alimento entra al intestino delgado -

245
00:26:06,328 --> 00:26:09,096
un tubo enredado de 3 metros y medio de largo.

246
00:26:09,414 --> 00:26:12,519
Aquí es donde absorbemos casi todos los nutrientes.

247
00:26:17,752 --> 00:26:23,300
Primero el páncreas bombea jugos que neutralizan el ácido estomacal.

248
00:26:26,066 --> 00:26:31,068
Luego la bilis del hígado emulsifica la grasa en pequeñas gotitas.

249
00:26:32,014 --> 00:26:35,668
Gotas pequeñas son mas fáciles de absorber por el intestino.

250
00:26:37,985 --> 00:26:45,055
Las paredes internas del intestino delgado, están cubiertas de proyecciones microscópicas llamadas vellosidades.

251
00:26:48,997 --> 00:26:54,545
Esto aumenta la superficie del intestino, facilitando la absorción de los nutrientes.

252
00:26:58,815 --> 00:27:06,201
Luego de una hora y media, el intestino ha absorbido casi todos los nutrientes del alimento. 

253
00:27:09,533 --> 00:27:14,758
Lo que sobra entra al intestino grueso por esto, el esfínter ileocecal

254
00:27:15,294 --> 00:27:18,701
Es una válvula que impide que el alimento se devuelva.

255
00:27:23,715 --> 00:27:26,829
Ahora ya quedan pocos nutrientes sin absorber,

256
00:27:26,830 --> 00:27:30,583
la tarea principal del intestino grueso es recuperar el agua.

257
00:27:34,494 --> 00:27:37,701
Lo que queda es una mezcla de residuos de alimento, células muertas

258
00:27:37,702 --> 00:27:40,924
 y montones de bacterias.

259
00:27:47,925 --> 00:27:51,691
Estas bacterias del intestino grueso no son infecciosas,

260
00:27:52,697 --> 00:27:57,685
producen enzimas que descomponen carbohidratos complejos del alimento,

261
00:27:59,352 --> 00:28:02,306
que de otra forma no podríamos digerir.

262
00:28:07,607 --> 00:28:13,203
Finalmente, después de unas 12 horas, expulsamos lo que queda de la comida.

263
00:28:28,299 --> 00:28:33,075
A la edad de 1 año, empezamos a interactuar con nuestro mundo.

264
00:28:37,179 --> 00:28:39,611
Ya somos más independientes de nuestra madre.

265
00:28:39,612 --> 00:28:44,429
y ahora que podemos gatear, empezamos a explorar por nosotros mismos.

266
00:28:47,115 --> 00:28:50,505
Ya podemos gatear porque nuestros huesos son más fuertes.

267
00:28:50,813 --> 00:28:54,102
Y es necesario, porque ya somos bastante pesados.

268
00:29:02,945 --> 00:29:06,600
Cuando nacemos, nuestro esqueleto es casi todo cartílago,

269
00:29:06,601 --> 00:29:09,554
el mismo material de nuestras orejas.

270
00:29:15,740 --> 00:29:21,221
El cartílago es flexible, es lo que nos permitió pasar por el canal del parto.

271
00:29:26,533 --> 00:29:30,998
Pero después de nacer, un esqueleto suave constituye un problema.

272
00:29:40,373 --> 00:29:45,747
El cartílago es demasiado débil para sostener el cuerpo que crece y proteger órganos vitales.

273
00:29:50,172 --> 00:29:53,815
Por ello se endurece gradualmente hasta volverse hueso.

274
00:29:55,279 --> 00:29:57,976
Células llamadas osteoblastos,

275
00:29:57,977 --> 00:30:02,601
acumulan minerales que transforman el suave cartílago en duro hueso.

276
00:30:07,077 --> 00:30:10,023
Algunos huesos también se fusionan.

277
00:30:10,024 --> 00:30:14,244
Cuando nacemos, tenemos espacios entre las placas de nuestro cráneo

278
00:30:14,245 --> 00:30:18,102
Esto permite que el cráneo se deforme durante el nacimiento.

279
00:30:18,382 --> 00:30:21,458
Durante el primer año de vida, estos espacios llamados fontanelas,

280
00:30:21,459 --> 00:30:26,211
se cierran gradualmente hasta que el cráneo queda completo.

281
00:30:31,046 --> 00:30:35,073
A medida que crece el esqueleto, crece nuestro deseo de movernos.

282
00:30:36,406 --> 00:30:40,569
Estamos a punto de alcanzar uno de los mayores logros de nuestra vida -

283
00:30:41,724 --> 00:30:43,103
aprender a caminar. 

284
00:30:45,922 --> 00:30:48,830
La clave para caminar no es la fuerza, 

285
00:30:48,831 --> 00:30:52,043
es el balance, y el secreto para poder pararnos

286
00:30:52,118 --> 00:30:56,409
está escondido en la profundidad de nuestros oídos.

287
00:31:00,766 --> 00:31:07,063
Detrás de los huesecillos, que usamos para oír, hay 3 estructuras en forma de canales redondos.

288
00:31:09,534 --> 00:31:15,088
Cada canal tiene el tamaño de una moneda pequeña y están orientados en los 3 planos del espacio.

289
00:31:18,728 --> 00:31:24,617
Estos canales semicirculares son parte del oído pero no tienen que ver con la audición.

290
00:31:27,579 --> 00:31:32,639
Están llenos de líquido y funcionan como un nivel de burbuja. 

291
00:31:33,451 --> 00:31:36,485
Nos dicen lo que está arriba y lo que está abajo.

292
00:31:41,160 --> 00:31:46,508
El líquido en su interior choca con pelillos sensoriales dentro de los tubos.

293
00:31:46,753 --> 00:31:53,076
Estos pelos envían datos al cerebro acerca de nuestra orientación y la dirección de nuestros movimientos.

294
00:32:02,208 --> 00:32:06,619
Nos dan el balance necesario para pararnos sobre dos piernas.

295
00:32:06,620 --> 00:32:12,384
Y una vez aprendido el balance, ya estamos mucho más cerca de caminar. 

296
00:32:29,178 --> 00:32:32,445
Ahora ya no hay límites de adónde podemos ir

297
00:32:33,117 --> 00:32:35,388
y de lo que podemos hacer.

298
00:32:39,468 --> 00:32:42,927
Desde un bebé, hacia un infante

299
00:32:42,928 --> 00:32:47,523
Estamos a punto de empezar nuestros años más formadores.

300
00:32:47,888 --> 00:32:53,779
Una época en que pondremos nuestro cerebro a prueba

301
00:32:53,780 --> 00:32:55,759
para desarrollar un nuevo sistema.

302
00:32:59,760 --> 00:33:02,721
De la infancia a la niñez

303
00:33:03,444 --> 00:33:05,624
Aún crecemos rápidamente

304
00:33:05,625 --> 00:33:08,366
y aprendemos a ponernos de pie.

305
00:33:09,553 --> 00:33:13,100
El siguiente es un reto enorme y único

306
00:33:17,370 --> 00:33:19,252
aprender a hablar.

307
00:33:23,531 --> 00:33:24,335
2 años

308
00:33:28,737 --> 00:33:32,130
La mayoría de nosotros empieza a hablar al primer cumpleaños,

309
00:33:32,472 --> 00:33:37,138
pero con 2 años, aprendemos 10 palabras nuevas cada día.

310
00:33:41,806 --> 00:33:48,523
Esta es el área de Broca, la región celebral responsable del procesamiento del  lenguaje.

311
00:33:48,827 --> 00:33:53,744
Con ella podemos crear frases y comunicar pensamientos complejos.

312
00:34:00,636 --> 00:34:04,303
El lenguaje es lo que nos separa de otros animales.

313
00:34:07,319 --> 00:34:10,793
Al hablar, intercambiamos pensamientos e ideas.

314
00:34:11,727 --> 00:34:16,757
Podemos enseñar a nuestros hijos no sólo mostrando las cosas, sino también diciéndoselas.

315
00:34:21,661 --> 00:34:26,339
A medida que se desarrolla el cerebro, ganamos otras cualidades, específicamente humanas.

316
00:34:31,323 --> 00:34:35,624
Nos percatamos de nuestra identidad y nuestra individualidad.

317
00:34:37,491 --> 00:34:39,879
Aprendemos a pensar por nosotros mismos.

318
00:34:41,428 --> 00:34:45,478
Nos hacemos conscientes de nosotros mismos, como individuos.

319
00:34:46,869 --> 00:34:50,802
Creamos memorias que durarán toda la vida.

320
00:34:51,303 --> 00:34:55,414
5 años

321
00:34:56,503 --> 00:34:59,914
La niñez humana es única.

322
00:35:00,436 --> 00:35:06,244
Pocos otros mamíferos pasan tanto tiempo de su vida preparándose para la adultez.

323
00:35:06,658 --> 00:35:10,499
Esto significaría una gran pérdida de tiempo.

324
00:35:11,138 --> 00:35:15,419
En relación con su esperanza de vida, muchos animales, como los perros por ejemplo,

325
00:35:15,420 --> 00:35:19,428
ya se estarían reproduciendo.

326
00:35:19,680 --> 00:35:21,016
No así nosotros, los humanos.

327
00:35:24,659 --> 00:35:28,023
El calendario de nuestro reloj de ADN

328
00:35:28,024 --> 00:35:30,756
retrasa el momento de nuestro desarrollo sexual,

329
00:35:33,182 --> 00:35:35,873
para ganar tiempo para una cosa - 

330
00:35:37,669 --> 00:35:39,385
aprendizaje.

331
00:35:39,949 --> 00:35:43,552
Nos toma más de una década aprender todo lo que necesitamos

332
00:35:43,553 --> 00:35:44,896
para la vida adulta,

333
00:35:45,397 --> 00:35:48,252
y finalmente para que seamos padres, nosotros mismos.

334
00:35:51,141 --> 00:35:54,186
En nuestra niñez, estamos bien preparados para aprender.

335
00:35:56,814 --> 00:36:04,814
Nuestro cerebro es una masa de 100.000 millones de células, llamadas neuronas.

336
00:36:05,256 --> 00:36:10,987
Entre todas, generan suficiente electricidad para mantener un bombillo encendido todo el día.

337
00:36:12,877 --> 00:36:17,033
Las neuronas se comunican por medio de impulsos eléctricos.

338
00:36:17,034 --> 00:36:21,695
Cada impulso es un pedacito de pensamiento y de memoria.

339
00:36:24,988 --> 00:36:32,339
Cuando oímos una palabra nueva, nuestros oídos la convierten en impulsos eléctricos que suben al cerebro.

340
00:36:36,382 --> 00:36:43,362
El cerebro aprende porque las conexiones entre las neuronas no son permanentes.

341
00:36:44,346 --> 00:36:47,329
El cerebro modifica las conexiones una y otra vez. 

342
00:36:48,904 --> 00:36:53,664
Las neuronas emiten tentáculos que forman constantemente nuevas conexiones.

343
00:36:54,158 --> 00:36:56,883
Estas zonas de contacto se llaman sinapsis.

344
00:37:00,878 --> 00:37:07,800
Sustancias químicas, llamadas transmisores, saltan estos espacios, haciendo que los impulsos eléctricos atraviesen las sinapsis.

345
00:37:08,228 --> 00:37:12,509
Las nuevas conexiones forman un patrón - una nueva memoria.

346
00:37:14,082 --> 00:37:18,113
Nosotros aprendemos al establecer nuevas conexiones entre las neuronas,

347
00:37:18,114 --> 00:37:21,265
y reforzándolas por constante repetición.

348
00:37:22,366 --> 00:37:27,642
Cuanto mayor el refuerzo, más probable que el recuerdo permanezca.

349
00:37:36,322 --> 00:37:40,897
9 años

350
00:37:41,922 --> 00:37:46,297
Y si, mas tarde, alguien nos pide recordar alguna memoria,

351
00:37:46,298 --> 00:37:49,778
el mismo patrón de neuronas se reactiva.

352
00:37:56,471 --> 00:37:59,182
y recordamos la respuesta correcta.

353
00:38:03,152 --> 00:38:05,500
Debido a que el cerebro crece rápido en la niñez,

354
00:38:05,501 --> 00:38:09,933
millones de conexiones nuevas se establecen todo el tiempo,

355
00:38:10,337 --> 00:38:13,396
haciendo que la niñez sea el mejor tiempo para aprender.

356
00:38:33,060 --> 00:38:35,776
El aprendizaje tiene muchas formas.

357
00:38:35,777 --> 00:38:39,987
No sólo en clase, sino también en el mundo en general.

358
00:38:44,903 --> 00:38:51,024
Aprendemos por la experiencia, aunque a veces sea desagradable.

359
00:38:53,625 --> 00:38:57,581
En la juventud estamos programados para aprender cosas nuevas,

360
00:38:57,582 --> 00:38:59,568
y por ello a veces nos arriesgamos.

361
00:39:00,387 --> 00:39:03,151
Por suerte, la máquina está bien ajustada,

362
00:39:03,152 --> 00:39:06,131
y es capaz de repararse a sí misma cuando se daña.

363
00:39:10,159 --> 00:39:13,264
Un corte en la rodilla, es parte de la niñez.

364
00:39:15,142 --> 00:39:19,963
Tan pronto como se rompe la piel, los mecanismos de reparación del cuerpo entran en acción.

365
00:39:20,696 --> 00:39:25,465
Se contraen primero los capilares sanguíneos para reducir la hemorragia.

366
00:39:26,333 --> 00:39:29,170
Luego, las plaquetas, un tipo de célula sanguínea, 

367
00:39:29,171 --> 00:39:32,061
hacen la sangre más viscosa, hasta que coagula.

368
00:39:39,005 --> 00:39:42,948
Al final, el coágulo forma un tapón que detiene la hemorragia. 

369
00:39:52,724 --> 00:39:55,619
Nuestras células se multiplican prolíficamente,

370
00:39:55,620 --> 00:39:58,675
no sólo para aumentar su número en el cuerpo,

371
00:39:58,676 --> 00:40:04,358
sino también para reemplazar tejidos gastados con versiones nuevas y más fuertes. 

372
00:40:07,123 --> 00:40:11,025
Es el mismo proceso de crecimiento celular, el que sana las heridas.

373
00:40:18,229 --> 00:40:23,169
De hecho en la juventud la sanación es tan buena, que no queda ni la cicatriz.

374
00:40:30,856 --> 00:40:34,624
La niñez también es el tiempo en que  se expanden nuestros horizontes.

375
00:40:34,727 --> 00:40:37,732
Interactuamos con más y más gente.

376
00:40:40,561 --> 00:40:46,467
Pero la mayor sociabilidad nos expone a mayores riesgos de infección.

377
00:40:47,604 --> 00:40:52,797
Por suerte, nuestro cuerpo cuenta con todo un arsenal de defensas contra gérmenes.

378
00:40:55,254 --> 00:41:00,795
Cejas, pestañas, pelitos en los oídos y en la nariz detienen bacterias del aire.

379
00:41:05,012 --> 00:41:08,379
Sudor, lágrimas y mocos las eliminan por lavado.

380
00:41:10,301 --> 00:41:13,539
Y la piel elimina constantemente su capa externa de células, 

381
00:41:15,818 --> 00:41:18,137
junto con las bacterias pegadas a ellas. 

382
00:41:21,221 --> 00:41:24,225
La boca es especialmente vulnerable.

383
00:41:25,461 --> 00:41:28,898
Nuevos descubrimientos han encontrado que los patógenos encuentran aquí un medio tan propicio, 

384
00:41:28,899 --> 00:41:31,347
que si pudieran continuar hasta órganos vitales como el corazón,

385
00:41:31,348 --> 00:41:35,068
el resultado podría ser fatal.

386
00:41:36,885 --> 00:41:39,892
Por suerte, el cuerpo tiene un arma secreta.

387
00:41:40,785 --> 00:41:46,342
La saliva contiene lisozimas, una enzima desarrollada para destruir bacterias.

388
00:41:48,442 --> 00:41:54,322
Aunque pequeñas, las glándulas salivales generan 1 litro y medio de saliva

389
00:41:54,454 --> 00:41:55,975
cada día.

390
00:42:05,545 --> 00:42:07,917
Cuando un patógeno como la varicela

391
00:42:07,918 --> 00:42:10,543
logra atravesar estas defensas externas, 

392
00:42:10,544 --> 00:42:15,282
nuestro sistema inmune debe reaccionar para evitar infecciones serias.

393
00:42:15,953 --> 00:42:19,790
Miles de pequeños virus viajan por la sangre.

394
00:42:31,966 --> 00:42:38,067
El virus penetra a una célula y fabrica miles de copias de sí mismo.

395
00:42:44,002 --> 00:42:46,992
Luego la célula infectada se rompe,

396
00:42:46,993 --> 00:42:50,239
diseminando más virus por todo el cuerpo. 

397
00:42:57,857 --> 00:43:02,487
Las señales externas de la varicela son sarpullido en la piel y alta temperatura.

398
00:43:03,625 --> 00:43:08,121
La fiebre que viene con la infección es una señal de que el cuerpo se está defendiendo. 

399
00:43:08,287 --> 00:43:11,540
El calor frena el desarrollo de la enfermedad,

400
00:43:11,955 --> 00:43:15,074
porque los virus no se reproducen tan bien en el calor.

401
00:43:27,159 --> 00:43:30,094
El sistema inmune entra en acción.

402
00:43:32,480 --> 00:43:35,781
Leucocitos de la sangre se colocan sobre células infectadas

403
00:43:35,782 --> 00:43:38,134
y les inyectan proteínas tóxicas.

404
00:43:39,557 --> 00:43:44,029
Esto mata a la célula, pero también a los virus.

405
00:43:58,626 --> 00:44:04,819
Las pústulas de la piel nos muestran la batalla entre el sistema inmune y los virus de la varicela.

406
00:44:05,226 --> 00:44:09,846
Cada una de ellas contiene restos de células y miles de virus muertos.

407
00:44:11,768 --> 00:44:13,322
Puede ser desagradable, 

408
00:44:13,323 --> 00:44:15,772
pero sufrir estas enfermedades en nuestra juventud

409
00:44:15,773 --> 00:44:18,641
es vital para el desarrollo del sistema inmune.

410
00:44:32,703 --> 00:44:37,548
Nuestro cuerpo produce "moléculas memoria" contra los antígenos de los virus.

411
00:44:39,198 --> 00:44:42,386
Antes dependíamos de los anticuerpos de la leche materna,

412
00:44:42,387 --> 00:44:45,194
ahora los fabricamos nosotros mismos.

413
00:44:52,384 --> 00:44:54,553
Si nos ataca la misma enfermedad cuando somos adultos,

414
00:44:54,554 --> 00:45:00,144
los anticuerpos permiten que el cuerpo reconozca a los virus al instante,

415
00:45:05,703 --> 00:45:10,166
y los leucocitos los exterminan antes de que puedan instalarse.

416
00:45:11,256 --> 00:45:15,967
Es por esto que la niñez es el momento ideal para vacunarse.

417
00:45:18,209 --> 00:45:22,410
Vacunas son dosis inofensivas de algunas especies de virus

418
00:45:22,411 --> 00:45:24,773
como rubeola, paperas o poliomelitis,

419
00:45:26,506 --> 00:45:29,365
que impulsan al cuerpo a crear anticuerpos

420
00:45:29,366 --> 00:45:31,605
igual que si se hubiera infectado.

421
00:45:35,861 --> 00:45:39,402
A los 11 años de edad, la niñez casi ha terminado,

422
00:45:39,403 --> 00:45:42,771
estamos a punto de cambiar como nunca antes.

423
00:45:43,668 --> 00:45:46,639
Estamos al borde de la adultez.

424
00:45:47,201 --> 00:45:51,238
Pero primero está el pulso hormonal de la pubertad.

425
00:45:59,405 --> 00:46:02,263
La pubertad no tiene un calendario fijo.

426
00:46:02,264 --> 00:46:09,011
Puede venir en cualquier momento, según nuestro reloj de ADN, nuestro estilo de vida e incluso nuestra alimentación. 

427
00:46:17,646 --> 00:46:23,128
En todos nosotros, seamos hombres o mujeres, comienza en el cerebro.

428
00:46:27,098 --> 00:46:30,688
En su base, el hipotálamo,

429
00:46:31,207 --> 00:46:34,507
la misma región que controla la temperatura corporal,

430
00:46:42,014 --> 00:46:44,828
La pubertad comienza cuando el hipotálamo libera la proteína

431
00:46:44,829 --> 00:46:47,583
Kisspeptina al cerebro.

432
00:46:51,144 --> 00:46:55,844
La kisspeptina dispara la liberación de otras hormonas en todo el cuerpo.

433
00:47:04,139 --> 00:47:07,443
Ellas estimulan la madurez de los órganos sexuales.

434
00:47:12,599 --> 00:47:15,010
En las chicas, esto significa ovulación.

435
00:47:18,750 --> 00:47:23,858
Por primera vez una vista en alta definición de los ovarios,

436
00:47:23,901 --> 00:47:26,373
estos órganos blancos.

437
00:47:32,078 --> 00:47:36,828
Esta película única del Centro de Fertilidad de la Costa de Oro,

438
00:47:36,829 --> 00:47:39,149
muestra algo increíble.

439
00:47:42,667 --> 00:47:46,791
Un óvulo, dentro de una burbuja de líquido protector.

440
00:47:49,504 --> 00:47:52,192
En la ovulación, la burbuja se rompe

441
00:47:52,193 --> 00:47:55,777
y el óvulo viajará por la trompa de Falopio

442
00:47:56,258 --> 00:48:00,152
donde podrá ser ya bien fertilizado o se perderá en la menstruación.

443
00:48:08,044 --> 00:48:12,533
Desde el inicio de la pubertad, la ovulación ocurre una vez al mes.

444
00:48:12,534 --> 00:48:16,330
Pero los ovarios comienzan con otra tarea importante.

445
00:48:17,992 --> 00:48:21,000
Empiezan a liberar hormonas al flujo sanguíneo,

446
00:48:21,001 --> 00:48:22,905
incluyendo estrógenos.

447
00:48:28,093 --> 00:48:30,945
Tienen efectos dramáticos y duraderos

448
00:48:30,946 --> 00:48:33,706
sobre el desarrollo emocional y físico.

449
00:48:39,625 --> 00:48:43,791
Tanto chicos como chicas experimentan un pulso de crecimiento.

450
00:48:52,381 --> 00:48:57,170
Cada dia que miramos al espejo, nos encontramos con una nueva cara.

451
00:49:03,773 --> 00:49:08,012
Y el cuerpo entero se hace casi irreconocible.

452
00:49:08,989 --> 00:49:12,468
Las chicas se vuelven mujeres, los chicos hombres.

453
00:49:27,653 --> 00:49:32,380
Los cerebros masculinos también liberan kisspeptina en la pubertad.

454
00:49:39,021 --> 00:49:43,939
Un chorro de hormonas estimulan a los testículos para que produzcan esperma.

455
00:49:49,286 --> 00:49:54,184
Los testículos aumentan unas 10 veces la producción de testosterona -

456
00:49:54,185 --> 00:49:57,887
la hormona que transforma un joven en un hombre.

457
00:50:03,021 --> 00:50:05,828
La laringe se abre y se proyecta hacia delante.

458
00:50:09,170 --> 00:50:11,724
las cuerdas vocales se hacen más anchas.

459
00:50:15,103 --> 00:50:18,594
y estas cuerdas más largas vibran ahora en un tono más bajo.

460
00:50:19,197 --> 00:50:20,805
La voz se hace más grave.

461
00:50:23,743 --> 00:50:27,634
La testosterona también estimula el crecimiento del vello corporal

462
00:50:27,635 --> 00:50:30,756
y duplica la masa muscular.

463
00:50:36,144 --> 00:50:39,459
Estos son cambios que podemos ver y oír,

464
00:50:39,460 --> 00:50:42,108
pero también cambiamos por dentro.

465
00:50:42,593 --> 00:50:47,209
En el cerebro los circuitos neuronales sufren grandes cambios. 

466
00:50:51,534 --> 00:50:55,727
El resultado es una transformación de nuestro ánimo y nuestro carácter.

467
00:50:55,728 --> 00:50:59,275
Ambos sexos viven un torrente de emociones nuevas,

468
00:50:59,276 --> 00:51:02,543
pero hay una que las gana a todas.

469
00:51:02,544 --> 00:51:08,349
Por primera vez ambos sexos encuentran atractivo al sexo contrario.

470
00:51:10,240 --> 00:51:15,222
Desde adentro, nuestros cuerpos se llenan de sensaciones nuevas,

471
00:51:16,239 --> 00:51:19,776
el pulso acelera, nuestra presión sanguínea sube.

472
00:51:26,784 --> 00:51:30,698
Nuestros labios se hinchan, las mejillas enrojecen.

473
00:51:32,485 --> 00:51:35,892
Esto son señales que deseamos a alguien.

474
00:51:39,930 --> 00:51:45,285
Y a veces este deseo resulta ser mutuo.

475
00:51:47,769 --> 00:51:52,056
En la adolescencia, otro hito importante de la vida

476
00:51:52,571 --> 00:51:54,269
nuestro primer beso.

477
00:51:59,896 --> 00:52:02,510
En las 2 primeras décadas de la vida

478
00:52:02,511 --> 00:52:06,701
el cuerpo humano logra algo casi milagroso.

479
00:52:11,452 --> 00:52:14,982
Hemos aumentado unas 4 veces de altura,

480
00:52:15,665 --> 00:52:18,419
hemos aumentado unas 21 veces de peso,

481
00:52:20,052 --> 00:52:24,022
hemos digerido unas 9 toneladas de alimento,

482
00:52:26,311 --> 00:52:30,801
nuestro corazón ha latido mas de 1.000 millones de veces,

483
00:52:31,120 --> 00:52:35,691
y nuestros pulmones han respirado unas 200 millones de veces.

484
00:52:39,768 --> 00:52:47,186
Por fin, estamos listos, en cuerpo y en pensamiento, para ser adultos.

485
00:52:50,906 --> 00:52:53,531
Desde "teens" a "twenties"

486
00:52:53,880 --> 00:52:56,630
el rápido crecimiento de la niñez y de la pubertad 

487
00:52:56,631 --> 00:52:59,440
cede ante una nueva fase de la vida -

488
00:53:00,207 --> 00:53:01,964
la adultez.

489
00:53:09,966 --> 00:53:13,600
Los años 20 son nuestros mejores años, tanto fuera como dentro del cuerpo.

490
00:53:20,231 --> 00:53:22,411
Nuestro cuerpo deja de crecer,

491
00:53:22,412 --> 00:53:24,190
pero nunca deja de cambiar.

492
00:53:27,852 --> 00:53:30,899
Nuestros órganos y tejidos se componen de trillones de células.

493
00:53:30,900 --> 00:53:34,114
Con el tiempo se gastan y se dañan.

494
00:53:37,561 --> 00:53:40,982
Nuevas células crecen y se multiplican para reemplazar a las viejas.

495
00:53:41,739 --> 00:53:44,395
Con el tiempo, órganos enteros se renuevan.

496
00:53:48,820 --> 00:53:52,461
En la práctica, tenemos un cuerpo nuevo cada 2 años.

497
00:53:59,575 --> 00:54:02,911
Algunos tejidos se regeneran aún más rápido.

498
00:54:04,366 --> 00:54:08,627
Es por esto que debemos venir aquí, para tratar el cabello y las uñas.

499
00:54:12,443 --> 00:54:16,511
Los pelos están hechos de densas células de la piel modificadas.

500
00:54:20,304 --> 00:54:24,910
Cada pelo nace de un folículo piloso empotrado en la piel.

501
00:54:25,058 --> 00:54:27,947
Las células modificadas crecen aquí, 

502
00:54:27,948 --> 00:54:31,054
y luego mueren empujadas hacia afuera por nuevas células.

503
00:54:35,268 --> 00:54:41,901
En un año, producimos la increíble cantidad de 11 km de pelo en todo el cuerpo.

504
00:54:46,676 --> 00:54:49,927
Nuestro pelo crece, querramos o no.

505
00:54:49,928 --> 00:54:52,005
Sin embargo, otras partes del cuerpo

506
00:54:52,006 --> 00:54:54,215
sí están en parte bajo nuestro control.

507
00:55:00,903 --> 00:55:04,356
Decisiones que tomamos ahora, como el hacer ejercicio,

508
00:55:04,391 --> 00:55:06,304
nos afectan para el resto de nuestras vidas.

509
00:55:11,233 --> 00:55:13,916
El ejercicio fortifica el corazón,

510
00:55:17,335 --> 00:55:20,064
es el músculo mas trabajador del cuerpo.

511
00:55:26,309 --> 00:55:30,098
El ejercicio también aumenta la eficiencia del músculo cardíaco,

512
00:55:30,099 --> 00:55:32,984
en cada contracción se bombea mas sangre,

513
00:55:32,985 --> 00:55:35,112
lo que permite al corazón latir más despacio.

514
00:55:43,113 --> 00:55:45,832
En los pulmones la historia es similar.

515
00:55:48,630 --> 00:55:52,278
El ejercicio causa el crecimiento de más capilares,

516
00:55:52,477 --> 00:55:56,266
de forma que absorbemos más oxígeno con cada respiración.

517
00:56:02,459 --> 00:56:05,462
También inhalamos bocanadas más grandes,

518
00:56:05,463 --> 00:56:09,692
de forma que se llena hasta el último pequeño alvéolo de los pulmones.

519
00:56:12,062 --> 00:56:16,196
El área superficial de todos estos saquitos es enorme,

520
00:56:16,197 --> 00:56:19,993
si los aplanáramos todos, cubrirían una cancha de tenis.

521
00:56:24,628 --> 00:56:28,709
El ejercicio también refuerza nuestro esqueleto.

522
00:56:28,853 --> 00:56:32,081
Al hacer fuerza tensionamos nuestros huesos.

523
00:56:32,082 --> 00:56:35,868
Esto estimula a las células del hueso a renovarlo.

524
00:56:37,945 --> 00:56:41,365
Células especializadas, llamadas osteoclastos,

525
00:56:41,366 --> 00:56:43,775
eliminan todo el hueso dañado,

526
00:56:43,776 --> 00:56:46,881
otras células - los osteoblastos,

527
00:56:46,882 --> 00:56:50,003
lo vuelven a formar con nuevos y mejores materiales.

528
00:56:50,129 --> 00:56:54,000
El resultado es hueso denso y fuerte.

529
00:56:57,216 --> 00:56:59,166
Al mismo tiempo

530
00:56:59,167 --> 00:57:01,644
nuestros músculos también crecen.

531
00:57:02,650 --> 00:57:07,049
Esto es una nueva técnica de imagen que combina escaneos de altísima resolución

532
00:57:07,150 --> 00:57:11,055
con el poder de procesamiento de supercomputadoras.

533
00:57:16,657 --> 00:57:18,671
Se llama Volumedic

534
00:57:20,403 --> 00:57:21,209
Y muestra como

535
00:57:21,210 --> 00:57:24,147
mas de 650 músculos esquelético s,

536
00:57:24,148 --> 00:57:28,859
forman como el 30% de nuestra masa corporal.

537
00:57:44,773 --> 00:57:47,838
Los músculos están hechos de haces de fibras. 

538
00:57:51,304 --> 00:57:53,442
Un ejercicio fuerte puede romper algunas de estas fibras.

539
00:57:55,570 --> 00:57:58,701
Cuando nuestras células reparan después el daño,

540
00:57:58,702 --> 00:58:00,663
ellas añaden mas material.

541
00:58:00,715 --> 00:58:04,228
Los músculos crecen otra vez más grandes y fuertes.

542
00:58:04,638 --> 00:58:07,000
Tomamos todo el tiempo decisiones, 

543
00:58:07,853 --> 00:58:12,210
pero infortunadamente, algunas decisiones no son beneficiosas.

544
00:58:19,441 --> 00:58:25,682
Algunas escogencias nos exponen a daños que ni nuestras jóvenes células pueden reparar.

545
00:58:34,105 --> 00:58:37,308
Las fiestas son parte de la vida en los veinteañeros.

546
00:58:52,512 --> 00:58:55,600
Todos sabemos que el humo daña a los pulmones.

547
00:58:55,601 --> 00:58:59,249
Pero el humo no es el único peligro aquí.

548
00:59:03,850 --> 00:59:09,088
Desde que nacemos, nuestros oídos se dañan gradualmente por ruidos demasiado intensos.

549
00:59:17,960 --> 00:59:23,848
El problema está en lo profundo del oído, dentro de la cóclea.

550
00:59:28,020 --> 00:59:33,860
Estos finos pelitos, los estereocilios, convierten el sonido en impulsos nerviosos,

551
00:59:33,861 --> 00:59:35,776
y son sumamente frágiles.

552
00:59:36,854 --> 00:59:41,270
Ruidos fuertes destruyen estas células irremplazables.

553
00:59:41,892 --> 00:59:46,540
Se afectan sobre todo los cilios que responden a las frecuencias altas.

554
00:59:46,541 --> 00:59:49,260
probablemente porque ruidos fuertes de alta frecuencia

555
00:59:49,261 --> 00:59:51,232
los sacuden con mucha más violencia.

556
00:59:56,700 --> 00:59:59,938
El efecto es débil y no se nota todavía,

557
00:59:59,939 --> 01:00:03,723
pero el rango de frecuencias que detectamos ya está disminuyendo.

558
01:00:10,845 --> 01:00:14,276
Otra fuente de posibles daños - el alcohol.

559
01:00:14,277 --> 01:00:17,589
Aunque el consumo social de alcohol es parte de nuestra adaptación,

560
01:00:17,590 --> 01:00:19,521
el alcohol sigue siendo un veneno.

561
01:00:24,061 --> 01:00:26,624
A medida que lo absorbemos a la sangre

562
01:00:26,625 --> 01:00:30,380
afecta tanto a nuestros órganos como a nuestro estado mental.

563
01:00:30,868 --> 01:00:34,401
Pocos tragos ya aumentan la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea,

564
01:00:36,927 --> 01:00:39,243
hacen que nos sintamos relajados,

565
01:00:39,244 --> 01:00:43,598
que perdamos nuestras inhibiciones y nuestra coordinación fina  .

566
01:00:51,550 --> 01:00:54,580
Estas sensaciones son el resultado de reacciones químicas

567
01:00:54,581 --> 01:00:56,487
dentro del cerebro,

568
01:00:56,763 --> 01:00:59,668
especialmente en esta región - el cerebelo,

569
01:00:59,669 --> 01:01:02,757
la región responsable de la coordinación y el balance.

570
01:01:11,743 --> 01:01:15,692
El alcohol causa un desbalance químico en las neuronas.

571
01:01:16,939 --> 01:01:23,046
Mientras algunas sinapsis son estimuladas, otras se bloquean.

572
01:01:26,709 --> 01:01:31,403
y cuanto más bebemos, más se afectan las sinapsis.

573
01:01:37,660 --> 01:01:42,888
El alcohol también hace creer al cerebro que hemos bebido demasiada agua

574
01:01:46,698 --> 01:01:51,000
y pone a los riñones a trabajar en demasía,

575
01:01:51,260 --> 01:01:55,362
expulsando un líquido valioso a la vejiga urinaria.

576
01:02:01,513 --> 01:02:04,322
Tal vez no nos sintamos deshidratados ahora,

577
01:02:05,191 --> 01:02:08,327
pero la mañana siguiente será otra historia.

578
01:02:18,682 --> 01:02:23,143
Luego de una fiesta, es el hígado que debe hacer la limpieza.

579
01:02:23,896 --> 01:02:27,699
El hígado es el centro de control bioquímico del cuerpo.

580
01:02:27,700 --> 01:02:31,416
Ejecuta más de 500 funciones diferentes.

581
01:02:33,432 --> 01:02:36,870
Una de ellas es convertir venenos en sustancias inofensivas,

582
01:02:36,871 --> 01:02:40,439
y uno de los venenos es el alcohol.

583
01:02:41,744 --> 01:02:44,369
El proceso requiere agua,

584
01:02:44,370 --> 01:02:47,168
y el hígado la toma de donde sea.

585
01:02:51,070 --> 01:02:54,425
El cerebro contiene un 75% de agua.

586
01:02:54,426 --> 01:02:58,462
Cuando el hígado pide agua, es el cerebro el que sufre.

587
01:03:03,452 --> 01:03:09,669
Agua y minerales son extraídos y el cerebro se encoge separándose del cráneo.

588
01:03:12,076 --> 01:03:17,644
Experimentamos un dolor de cabeza muy particular - la resaca.

589
01:03:19,887 --> 01:03:23,337
La mejor cura para ello - beba agua.

590
01:03:31,064 --> 01:03:34,880
El tiempo pasa y vamos conociendo nuestros límites.

591
01:03:35,795 --> 01:03:39,056
Hay nuevos retos en el horizonte.

592
01:03:39,057 --> 01:03:43,303
Ya es hora de encontrar el amor y tener hijos propios.

593
01:03:45,449 --> 01:03:48,819
Muchos de nosotros encuentran su pareja en el trabajo.

594
01:03:49,258 --> 01:03:53,295
30 años

595
01:03:55,458 --> 01:04:00,295
Podemos pensar que la atraccion es social o física, 

596
01:04:00,296 --> 01:04:02,394
pero mucho de ello también es biológico.

597
01:04:03,748 --> 01:04:06,914
Usamos nuestros ojos para evaluar a la pareja,

598
01:04:09,295 --> 01:04:11,314
pero el parecido físico no es todo.

599
01:04:11,315 --> 01:04:15,334
La atracción también tiene que ver con el olor.

600
01:04:18,052 --> 01:04:23,657
En nuestras narices, los nervios olfativos hacen algo más que detectar olores.

601
01:04:26,261 --> 01:04:30,126
También detectan sustancias que no podemos oler.

602
01:04:30,127 --> 01:04:31,416
feromonas.

603
01:04:31,691 --> 01:04:35,418
mensajeros hormonales inodoros que liberamos en nuestro sudor.

604
01:04:38,857 --> 01:04:42,736
Feromonas son algo más que un perfume natural del cuerpo,

605
01:04:42,821 --> 01:04:44,580
contienen información detallada de nuestra salud genética

606
01:04:44,581 --> 01:04:48,831
y de nuestra habilidad para resistir enfermedades.

607
01:04:51,648 --> 01:04:54,136
Nuestros cerebros detectan estas señales

608
01:04:54,137 --> 01:04:57,613
y nos ayudan a escoger una pareja con los mejores genes.

609
01:05:00,442 --> 01:05:03,519
Pero el amor - no es sólo una emoción.

610
01:05:03,552 --> 01:05:05,780
También tiene que ver con la química.

611
01:05:14,634 --> 01:05:19,086
Cuando vemos una posible pareja, liberamos adrenalina al torrente sanguíneo.

612
01:05:19,575 --> 01:05:23,370
el corazón late fuerte, no podemos dormir.

613
01:05:33,656 --> 01:05:35,600
Y luego a medida que nos acercamos y nos involucramos

614
01:05:35,601 --> 01:05:40,539
más con nuestra pareja, otra hormona entra en juego - 

615
01:05:42,957 --> 01:05:45,630
nuestro cerebro se inunda de dopamina.

616
01:05:45,631 --> 01:05:47,895
La hormona de sentirse bien.

617
01:05:49,525 --> 01:05:57,074
Tan potente como la cocaína, provoca euforia y es adictiva. Hace que querramos más.

618
01:06:01,006 --> 01:06:06,866
Finalmente, luego de pasar algún tiempo juntos, empezamos a pensar en la fase final del amor - 

619
01:06:08,903 --> 01:06:13,018
compromiso, matrimonio e incluso hijos.

620
01:06:13,666 --> 01:06:18,288
El amor, tanto químico como emocional, es el vencedor.

621
01:06:18,724 --> 01:06:21,688
Es una relación que esperamos dure toda la vida.

622
01:06:22,069 --> 01:06:25,832
y el proceso de vínculo a largo plazo también es de índole química.

623
01:06:26,589 --> 01:06:30,774
El sexo no es sólo procreación o recreación.

624
01:06:30,809 --> 01:06:33,928
También refuerza el vínculo entre los amantes.

625
01:06:40,863 --> 01:06:46,653
Durante el orgasmo, los hipotálamos de ambos inundan sus cuerpos de oxitocina - 

626
01:06:46,654 --> 01:06:48,157
el refuerzo del vínculo.

627
01:06:51,999 --> 01:06:54,162
Es la misma hormona,

628
01:06:54,197 --> 01:06:57,275
que nos liga a nuestra madre cuando somos bebés.

629
01:07:00,813 --> 01:07:05,153
Cuanto más sexo tengamos, más oxitocina produciremos,

630
01:07:05,454 --> 01:07:08,092
y más fuerte será el vínculo entre ambos.

631
01:07:14,514 --> 01:07:18,008
Algunos antropólogos creen que la oxitocina

632
01:07:18,009 --> 01:07:20,718
podría ser la solución evolutiva para crear entre los padres 

633
01:07:20,719 --> 01:07:23,557
un vínculo suficientemente fuerte

634
01:07:23,558 --> 01:07:26,169
para aguantar las pruebas de la paternidad.

635
01:07:30,571 --> 01:07:34,599
Y ya llegó el tiempo de la paternidad.

636
01:08:02,661 --> 01:08:06,049
Un óvulo - la célula más grande del cuerpo humano - madura

637
01:08:06,050 --> 01:08:08,844
y se desprende del ovario.

638
01:08:09,272 --> 01:08:13,603
Empieza el mismo viaje mensual que otros cientos han hecho antes de él.

639
01:08:14,647 --> 01:08:17,646
Mientras que otros se perdieron en la menstruación,

640
01:08:17,647 --> 01:08:21,718
éste está destinado a convertirse en un bebé.

641
01:08:28,266 --> 01:08:30,866
300 millones de espermios - 

642
01:08:30,867 --> 01:08:33,413
las células más pequeñas del cuerpo,

643
01:08:33,415 --> 01:08:36,013
entran a la vagina durante la eyaculación.

644
01:08:47,026 --> 01:08:49,564
Tienen por delante un viaje difícil.

645
01:08:49,801 --> 01:08:53,642
Primero deben sobrevivir al ambiente hostil de la vagina,

646
01:08:53,643 --> 01:08:57,594
cuyas secreciones tienen la misión de prevenir infecciones bacteriales,

647
01:08:57,595 --> 01:09:00,566
pero también matan a los espermas. 

648
01:09:02,866 --> 01:09:06,566
La mayoría muere antes de llegar al cervix.

649
01:09:17,669 --> 01:09:23,150
Los espermas sobrevivientes entran al útero y a las trompas de Falopio.

650
01:09:24,152 --> 01:09:28,605
Contracciones musculares de las paredes del tubo de Falopio

651
01:09:28,606 --> 01:09:31,708
ayudan ahora e impulsan a los espermas hacia el óvulo.

652
01:09:38,215 --> 01:09:41,472
Sólo unos pocos cientos llegan tan lejos.

653
01:09:41,473 --> 01:09:46,308
Y uno solo logrará fertilizar a l óvulo.

654
01:09:53,238 --> 01:09:56,946
Esto realmente es sobrevivencia del más apto - 

655
01:09:57,464 --> 01:10:02,824
sólo el esperma más viable, con el mejor ADN, 

656
01:10:02,825 --> 01:10:05,141
sobrevive y transmite sus genes.

657
01:10:19,783 --> 01:10:22,774
Por ahora, no hay señal de lo que ha sucedido.

658
01:10:23,271 --> 01:10:28,793
Somos totalmente inconscientes de que vamos a entrar a un nuevo capítulo de nuestra vida.

659
01:10:33,544 --> 01:10:35,727
En las siguientes 40 semanas

660
01:10:35,728 --> 01:10:38,255
una célula de desarrollará hasta convertirse en bebé.

661
01:10:38,571 --> 01:10:42,044
A menudo el primer síntoma son náuseas matutinas.

662
01:10:46,499 --> 01:10:49,772
Nadie sabe exactamente qué las causa,

663
01:10:49,773 --> 01:10:54,093
una teoría es que protegen al feto de las toxinas de los alimentos,

664
01:10:56,733 --> 01:11:01,624
que podrían dañar a sus pequeños órganos en esta fase crítica de su desarrollo.

665
01:11:10,938 --> 01:11:15,410
Otra teoría es que las náuseas se deben a que el sistema inmune de la madre

666
01:11:15,411 --> 01:11:19,255
se debilita para prevenir un ataque al embrión en desarrollo.

667
01:11:25,105 --> 01:11:28,732
El feto es efectivamente un parásito.

668
01:11:29,105 --> 01:11:33,220
Chupa la energía de la madre y toma lo que necesita de su cuerpo.

669
01:11:34,884 --> 01:11:38,443
Tiene su propio aparato de sobrevivencia - la placenta.

670
01:11:42,087 --> 01:11:46,289
Aquí la sangre materna entrega nutrientes a través de una membrana

671
01:11:46,290 --> 01:11:48,071
a la sangre fetal.

672
01:11:55,914 --> 01:11:58,615
Gracias a esta continua nutrición,

673
01:11:58,616 --> 01:12:02,935
el bebé crece más de 850 gramos en 10 semanas.

674
01:12:02,936 --> 01:12:08,788
y el útero aumenta su tamaño más de 1000 veces para poder contenerlo.

675
01:12:17,627 --> 01:12:20,605
La historia de la vida humana continua.

676
01:12:23,123 --> 01:12:28,885
Desde los primeros años de la adultez hasta la alegría de ser padres

677
01:12:29,522 --> 01:12:32,730
A medida que nuestros hijos envejecen, también lo hacemos nosotros.

678
01:12:33,312 --> 01:12:36,430
Nuestros cuerpos están por enfrentar el reto siguiente.

679
01:12:39,322 --> 01:12:43,566
En este momento de la vida, nuestro cuerpo ya ha pasado su mejor época.

680
01:12:53,982 --> 01:12:56,224
Ya llevamos muchos años envejeciendo,

681
01:12:56,817 --> 01:13:01,650
pero sólo ahora, en los 40, empezamos a notar realmente cambios en nuestra apariencia.

682
01:13:03,844 --> 01:13:07,600
Nuestro cuerpo cambia y empieza a mostrar su edad.

683
01:13:10,827 --> 01:13:15,559
El efecto acumulado de muchos años al sol causa los primeros síntomas - 

684
01:13:16,447 --> 01:13:19,117
nuestra piel se arruga.

685
01:13:26,074 --> 01:13:31,424
Desde el nacimiento, hemos estado reemplazando la piel a una tasa increíble.

686
01:13:34,007 --> 01:13:38,669
Podemos producir mas de 40.000 células epiteliales nuevas cada minuto.

687
01:13:40,051 --> 01:13:43,278
Ellas reemplazan las células muertas que descamamos constantemente.

688
01:13:47,033 --> 01:13:53,845
Con 45 años, hemos producido mas de 180 kg de polvo hecho de células muertas.

689
01:14:02,456 --> 01:14:07,061
Nuestras células epitelialos no son nunca mas de una mano llena, incluso a esa edad.

690
01:14:09,672 --> 01:14:13,352
Las arrugas no se generan por daño a las células.

691
01:14:13,353 --> 01:14:18,728
El problema es la sustancia que las mantiene unidas - el colágeno.

692
01:14:20,428 --> 01:14:24,704
La radiación ultravioleta en la luz solar dispara una reacción molecular en cadena 

693
01:14:24,705 --> 01:14:26,251
que degrada el colágeno.

694
01:14:29,048 --> 01:14:31,990
Sus fibras se adelgazan y se rompen.

695
01:14:38,132 --> 01:14:41,311
En nuestra edad madura, la piel pierde su elasticidad,

696
01:14:41,312 --> 01:14:44,054
y se llena de arrugas.

697
01:14:52,962 --> 01:14:55,005
Al entrar a los 50 años,

698
01:14:55,006 --> 01:14:57,698
nuestro metabolismo corporal puede ir disminuyendo,

699
01:14:57,934 --> 01:15:00,083
pero no nuestro estilo de vida.

700
01:15:03,762 --> 01:15:05,814
Tenemos una familia que crece,

701
01:15:05,815 --> 01:15:08,255
y una carrera que nos exige.

702
01:15:08,256 --> 01:15:10,826
Y esto puede crear a otro asesino - 

703
01:15:11,017 --> 01:15:12,625
el estrés.

704
01:15:20,297 --> 01:15:23,452
Todos reconocemos los signos externos del estrés - 

705
01:15:23,453 --> 01:15:27,085
manos sudorosas, sofocos respiratorios, sensación de mareo.

706
01:15:29,808 --> 01:15:33,663
pero el mayor daño ocurre dentro de nuestro cuerpo.

707
01:15:39,382 --> 01:15:40,863
Cuando nos estresamos

708
01:15:40,864 --> 01:15:45,067
el cuerpo cambia instintivamente a modo "luchar o huir".

709
01:15:48,681 --> 01:15:54,014
Dos hormonas, adrenalina y cortisol pasan de la glándula adrenal al torrente sanguíneo.

710
01:15:57,750 --> 01:16:00,267
Esto hace que los músculos se contraigan,

711
01:16:00,268 --> 01:16:05,563
las arterias se constriñan, el corazón late mas rápido y la presión sanguínea aumenta.

712
01:16:10,785 --> 01:16:13,772
Hemos desarrollado evolutivamente el reflejo "luchar o huir"

713
01:16:13,773 --> 01:16:15,888
para responder al ataque de depredadores.

714
01:16:19,868 --> 01:16:23,299
Pero no podemos escapar a nuestro propio depredador.

715
01:16:23,300 --> 01:16:26,799
La continua presión de ser padres y tener que trabajar,

716
01:16:26,800 --> 01:16:29,553
y no hay alivio para nuestro cuerpo.

717
01:16:30,409 --> 01:16:33,054
Es la evocación constante del reflejo "luchar o huir"

718
01:16:33,155 --> 01:16:36,121
lo que daña nuestro cuerpo.

719
01:16:37,807 --> 01:16:42,671
El estrés puede dañar nuestro sistema cardiovascular,

720
01:16:42,672 --> 01:16:46,161
acelerando el envejecimiento de los vasos sanguíneos.

721
01:16:52,016 --> 01:16:55,979
La alta presión sanguínea daña las células de las paredes arteriales.

722
01:16:55,980 --> 01:16:59,390
Se vuelven gruesas y tiesas.

723
01:17:04,161 --> 01:17:08,629
Sobretodo aquí, en la mayor arteria - la aorta.

724
01:17:16,658 --> 01:17:18,761
Arterias con paredes inelásticas

725
01:17:18,762 --> 01:17:21,277
restringen el flujo sanguíneo en el cuerpo.

726
01:17:22,469 --> 01:17:26,901
La presión sanguínea aumenta, el corazón debe trabajar más.

727
01:17:29,932 --> 01:17:31,221
Es un círculo vicioso.

728
01:17:31,738 --> 01:17:33,752
Cuanto más nos estresamos,

729
01:17:34,071 --> 01:17:36,437
más dañamos nuestros vasos sanguíneos.

730
01:17:36,827 --> 01:17:43,563
Y con los vasos dañados, menos podremos contrarrestar los efectos del estrés.

731
01:17:52,907 --> 01:17:55,595
Si el estrés se sale de control,

732
01:17:55,596 --> 01:17:57,997
el corazón puede aumentar de tamaño,

733
01:17:57,998 --> 01:18:00,198
en su lucha por forzar la sangre

734
01:18:00,199 --> 01:18:03,281
a través de vasos más estrechos e inelásticos.

735
01:18:11,861 --> 01:18:16,094
Presión sanguínea alta puede también causar la ruptura de vasos en el cerebro,

736
01:18:16,095 --> 01:18:17,813
causando derrames cerebrales.

737
01:18:29,461 --> 01:18:32,399
La mayoría de nosotros aprende a manejar el estrés,

738
01:18:32,400 --> 01:18:34,208
pero para las mujeres a la edad de 50 años,

739
01:18:34,209 --> 01:18:36,913
hay otro factor que complica el problema.

740
01:18:39,421 --> 01:18:41,175
menopausia.

741
01:18:48,138 --> 01:18:49,818
Durante la menopausia

742
01:18:49,819 --> 01:18:52,023
los ovarios se quedan sin óvulos.

743
01:18:54,261 --> 01:18:57,098
También dejan de producir las hormonas sexuales

744
01:18:57,099 --> 01:18:59,688
estrógeno y progesterona.

745
01:18:59,783 --> 01:19:03,250
Es el fin de la vida reproductiva de la mujer.

746
01:19:04,490 --> 01:19:07,396
A medida que el nivel hormonal baja,

747
01:19:07,397 --> 01:19:10,301
hay un desbalance en las regiones cerebrales

748
01:19:10,302 --> 01:19:14,417
responsables del ánimo, sueño y control de temperatura.

749
01:19:17,687 --> 01:19:20,805
Si el hipotálamo se desvía de su curso, 

750
01:19:20,806 --> 01:19:26,197
ocurren calenturas y sudoraciones, momentos en que el cuerpo no regula correctamente.

751
01:19:28,250 --> 01:19:30,201
No sólo se afecta el cerebro,

752
01:19:30,202 --> 01:19:33,620
también se debilitan los huesos y la musculatura.

753
01:19:39,363 --> 01:19:44,308
Durante toda su vida, la mujer se acostumbró a estas hormonas.

754
01:19:44,796 --> 01:19:46,435
Ahora han desaparecido,

755
01:19:46,436 --> 01:19:49,658
y el proceso de envejecimiento se acelera.

756
01:19:56,265 --> 01:19:58,340
Cuando los hijos dejan la casa,

757
01:19:58,341 --> 01:20:00,726
y nos retiramos del trabajo,

758
01:20:00,727 --> 01:20:03,723
nuestro cuerpo entra a una nueva fase de la vida.

759
01:20:05,699 --> 01:20:08,017
Ha llegado la edad avanzada.

760
01:20:15,188 --> 01:20:20,243
Durante 70 años hemos crecido desde un bebé hasta un adulto.

761
01:20:20,866 --> 01:20:23,493
De niño, a padres

762
01:20:23,494 --> 01:20:25,543
y luego a abuelos.

763
01:20:27,091 --> 01:20:30,582
El envejecimiento ya había empezado algunas décadas atrás.

764
01:20:30,583 --> 01:20:34,350
Ahora hemos llegado al umbral de la edad avanzada.

765
01:20:34,351 --> 01:20:38,216
Es el último capítulo en la odisea de la vida.

766
01:20:39,275 --> 01:20:43,825
Cuando nos retiramos del trabajo, nuestro estilo de vida se hace más lento.

767
01:20:46,838 --> 01:20:49,250
Nuestro cuerpo también baja la velocidad.

768
01:20:53,068 --> 01:20:56,537
Los signos externos de la vejez son sólo una parte de la historia.

769
01:20:59,005 --> 01:21:01,103
Se afectan nuestros sentidos.

770
01:21:05,744 --> 01:21:09,261
Hemos ido perdiendo los pelos sensoriales de la cóclea que usamos para oir,

771
01:21:09,262 --> 01:21:12,376
desde que nacimos.

772
01:21:14,469 --> 01:21:17,680
Ahora han desaparecido casi todos los pelos de alta frecuencia.

773
01:21:18,007 --> 01:21:21,182
Estamos perdiendo también los pelos sensoriales de baja frecuencia.

774
01:21:24,039 --> 01:21:29,978
La articulación de los huesecillos pegados al tímpano se va entiesando.

775
01:21:29,979 --> 01:21:32,921
Lentamente van quedando inmóviles.

776
01:21:34,653 --> 01:21:37,188
En estos días nos cuesta oír bien.

777
01:21:41,225 --> 01:21:43,929
Nuestra visión también empeora.

778
01:21:43,930 --> 01:21:46,714
Los lentes de nuestros ojos se endurecen

779
01:21:46,715 --> 01:21:48,765
e incluso cambian de color:

780
01:21:50,726 --> 01:21:54,702
de un azul transparente a un amarillo-café opaco,

781
01:21:56,081 --> 01:22:00,049
el resultado de la exposición vitalicia a la luz ultravioleta.

782
01:22:03,641 --> 01:22:06,363
La mayoría de nosotros no se percata de estos cambios.

783
01:22:06,364 --> 01:22:09,860
El cerebro consigue en parte compensarlos.

784
01:22:20,753 --> 01:22:24,303
La vejez también tiene un efecto dramático sobre el esqueleto.

785
01:22:28,154 --> 01:22:31,440
Muchos de nosotros pueden sufrir osteoporosis.

786
01:22:42,324 --> 01:22:44,552
Las células óseas siguen trabajando duro, destruyendo hueso viejo

787
01:22:44,553 --> 01:22:47,552
y reemplazándolo por hueso nuevo.

788
01:22:49,132 --> 01:22:52,335
Pero la vejez cambiar el balance entre ellas,

789
01:22:53,997 --> 01:22:59,572
los osteoclastos destruyen hueso más rápido que lo que los osteoblastos construyen.

790
01:23:08,329 --> 01:23:12,877
Lo que queda es mucho espacio vacío con pocas y frágiles fibras óseas.

791
01:23:13,358 --> 01:23:15,123
Nuestro hueso se desmorona lentamente. 

792
01:23:25,855 --> 01:23:29,019
Y huesos rotos se vuelven un peligro muy real.

793
01:23:42,459 --> 01:23:44,933
Ocurre en ambos sexos,

794
01:23:44,934 --> 01:23:47,072
pero los cambios hormonales de la menopausia

795
01:23:47,073 --> 01:23:50,201
aceleran la pérdida de hueso más en las mujeres.

796
01:24:02,229 --> 01:24:05,862
La vejez - es uno de los grandes misterios de la vida.

797
01:24:07,916 --> 01:24:10,355
Por qué cambia tanto nuestra apariencia

798
01:24:10,356 --> 01:24:13,653
entre los 40 y los 70 años de edad?

799
01:24:14,972 --> 01:24:17,342
Es mas que un simple desgaste,

800
01:24:17,343 --> 01:24:20,855
es un proceso que afecta cada una de las células de nuestro cuerpo.

801
01:24:25,816 --> 01:24:29,885
Todos los días, las células se multiplican por miles de millones.

802
01:24:29,886 --> 01:24:33,126
También se copia el ADN que contienen.

803
01:24:36,400 --> 01:24:38,673
Al morir las células viejas,

804
01:24:38,674 --> 01:24:40,628
las nuevas toman su lugar.

805
01:24:48,870 --> 01:24:50,181
El problema es,

806
01:24:50,182 --> 01:24:53,208
que este sistema de clonación no es perfecto.

807
01:24:54,892 --> 01:24:59,194
Cualquier defecto en el ADN también se copiará.

808
01:25:03,691 --> 01:25:08,284
Durante nuestra vida, hacemos tantas copias de nuestras células,

809
01:25:08,285 --> 01:25:12,181
que incluso los más pequeños defectos se van acumulando en el tiempo.

810
01:25:14,268 --> 01:25:16,618
Es lo mismo que usar una fotocopiadora.

811
01:25:17,110 --> 01:25:19,110
Copias hechas de otras copias,

812
01:25:19,111 --> 01:25:21,180
van perdiendo calidad.

813
01:25:29,282 --> 01:25:30,709
En nuestra cara

814
01:25:30,710 --> 01:25:35,135
hemos estado reemplazando el hueso cada 2 años

815
01:25:35,136 --> 01:25:36,431
desde que nacimos.

816
01:25:39,123 --> 01:25:41,205
Nuestra cara a los 70 años

817
01:25:41,206 --> 01:25:45,287
es la copia número 35 de nuestra cara de bebé.

818
01:25:48,050 --> 01:25:52,261
Los defectos se exageran con cada copia,

819
01:25:55,438 --> 01:25:58,808
de forma que cuando alcanzamos edad avanzada,

820
01:25:58,809 --> 01:26:02,477
nuestra cara es realmente diferente.

821
01:26:07,466 --> 01:26:11,965
Otra de las causas de la vejez - está en el aire que respiramos.

822
01:26:18,035 --> 01:26:20,250
Necesitamos oxígeno para vivir.

823
01:26:20,251 --> 01:26:22,368
Pero durante nuestra vida

824
01:26:22,369 --> 01:26:24,392
nos va envenenando lentamente.

825
01:26:39,219 --> 01:26:41,623
Dentro de cada una de nuestras células

826
01:26:41,624 --> 01:26:44,998
nuestros mitocondrios son verdaderas plantas de energía,

827
01:26:44,999 --> 01:26:47,618
combinando nutrientes con oxígeno

828
01:26:49,793 --> 01:26:52,211
crean la energía que necesitamos,

829
01:26:52,212 --> 01:26:54,659
pero como en toda planta de energia

830
01:26:54,660 --> 01:26:57,060
también producen contaminación.

831
01:26:59,148 --> 01:27:03,382
En este caso la polución es una forma del mismo oxígeno.

832
01:27:03,816 --> 01:27:08,716
Las moléculas de oxígeno cambian a formas inestables llamadas radicales libres.

833
01:27:13,092 --> 01:27:16,694
A lo largo de toda la vida, estos radicales libres

834
01:27:16,695 --> 01:27:18,927
sofocan lentamente a las mitocondrias

835
01:27:18,928 --> 01:27:20,994
y dañan nuestras células.

836
01:27:22,968 --> 01:27:27,219
Nuestras células y el ADN se dañan cada vez más

837
01:27:27,220 --> 01:27:29,816
y ya no pueden duplicarse.

838
01:27:29,817 --> 01:27:34,701
Nuestro cuerpo ya no puede reparar adecuadamente nuestros órganos,

839
01:27:35,507 --> 01:27:38,812
y éstos finalmente fallan.

840
01:28:02,558 --> 01:28:07,668
La muerte, como la vida, es un proceso biológico increíble,

841
01:28:07,860 --> 01:28:11,460
incorporado a las células del cuerpo.

842
01:28:17,635 --> 01:28:19,198
Lo mismo que nuestro ADN

843
01:28:19,199 --> 01:28:21,512
fija el calendario de nuestro desarrollo,

844
01:28:21,513 --> 01:28:25,773
también pone un límite a la duración de nuestra vida.

845
01:28:29,722 --> 01:28:32,867
Cada vez que una célula se copia a sí misma,

846
01:28:32,868 --> 01:28:35,561
pierde un pedacito de ADN.

847
01:28:39,955 --> 01:28:42,567
Luego de billones de divisiones

848
01:28:42,568 --> 01:28:44,996
se pierde tanto ADN,

849
01:28:44,997 --> 01:28:49,250
que las células finalmente pierden del todo el poder de reproducirse.

850
01:28:52,929 --> 01:28:56,066
La muerte no es instantánea.

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01:28:56,067 --> 01:28:59,684
Es un apagado gradual de tejidos y órganos.

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01:29:04,048 --> 01:29:09,422
Se cree que el corazón con sus últimos latidos, inunda el torrente sanguíneo con endorfinas,

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01:29:09,423 --> 01:29:11,532
el anestésico natural del cuerpo.

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01:29:16,457 --> 01:29:19,053
Desprovistos ahora de oxígeno,

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01:29:19,054 --> 01:29:21,103
los tejidos ya no pueden funcionar.

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01:29:27,125 --> 01:29:31,766
A los 10 segundos, ya baja la actividad eléctrica del cerebro.

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01:29:33,918 --> 01:29:37,324
A los 4 minutos está dañado sin remedio.

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01:29:40,473 --> 01:29:44,061
La audición es el último sentido que se pierde.

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01:29:45,990 --> 01:29:49,524
Incluso después de la muerte, algunas células siguen vivas.

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01:29:52,823 --> 01:29:57,160
A las 24 horas, todavía se pueden dividir algunas células de la piel.

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01:29:57,984 --> 01:30:03,142
Y pasarán increíbles 37 horas, antes de que la última neurona

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01:30:03,143 --> 01:30:05,341
dispare su último impulso eléctrico.

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01:30:22,630 --> 01:30:27,756
Pero la vida sigue.

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01:30:28,752 --> 01:30:29,780
Para algunos de nosotros

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01:30:29,815 --> 01:30:33,447
podría continuar bastante tiempo.

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01:30:44,242 --> 01:30:47,127
Las tendencias actuales muestran que niños nacidos hoy en Occidente

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01:30:47,128 --> 01:30:51,089
pueden vivir 80 años y más.

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01:30:57,154 --> 01:30:59,137
E incluso luego de haber partido

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01:30:59,138 --> 01:31:02,077
seguimos viviendo en nuestros seres queridos.

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01:31:03,252 --> 01:31:07,550
Nuestros hijos y los hijos de nuestros hijos llevan nuestros genes

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01:31:07,551 --> 01:31:09,870
en cada una de sus células.

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01:31:11,099 --> 01:31:13,763
También llevan recuerdos de nosotros,

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01:31:14,348 --> 01:31:19,116
los momentos que compartieron de nuestra extraordinaria odisea.

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01:31:20,822 --> 01:31:24,197
Todos los viajes deben terminar algún día,

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y qué clase de viaje ha sido éste!

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Subtítulos en castellano por:

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Jorge Günther Nonell